Super Pro Gevechtsuitrusting Hoekzak Zwart/Rood 120x45-25 cm

De perfecte anglebag voor het trainen van opstoten

Productomschrijving

Deze anglebag is speciaal ontworpen voor zowel gebruik in de sportschool als thuis. Het is de ideale trainingspartner voor het verbeteren van je opstoten. Met zijn duurzame constructie en verstelbare hoek biedt deze anglebag een realistische en effectieve trainingservaring.

Trainingsvoorbeelden

Met de anglebag kun je verschillende opstoten trainen, zoals de rechte opstoot, de opstoot met de elleboog en de opstoot met de knie. Hier zijn enkele trainingsvoorbeelden:

1. Rechte opstoot

Sta in een gevechtspositie met je voeten op schouderbreedte uit elkaar. Maak een vuist en stoot recht naar voren met je voorste vuist. Herhaal deze beweging meerdere keren aan beide zijden.

2. Opstoot met de elleboog

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en buig lichtjes door je knieën. Draai je heupen en stoot met je elleboog naar voren. Zorg ervoor dat je je elleboog goed inspant en je handen beschermen je gezicht. Herhaal deze beweging aan beide zijden.

3. Opstoot met de knie

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en buig lichtjes door je knieën. Til je knie op en stoot met je knie naar voren. Zorg ervoor dat je je evenwicht behoudt en je handen beschermen je gezicht. Herhaal deze beweging aan beide zijden.